Vous faites du sport régulièrement : votre alimentation est-elle adaptée à votre activité ?

  L’activité physique provoque des besoins nutritionnels spécifiques (plus de glucides pour fournir l’énergie, des besoins en protéines augmentés pour entretenir la masse musculaire, une bonne hydratation, ...) permettant d’être en forme pendant les compétitions.

  Si vous vous posez des questions, il serait intéressant de faire un bilan nutritionnel afin de corriger les erreurs et mettre en place un programme diététique personnalisé.

  Ce suivi s’adresse non seulement aux sportifs mais également à tous ceux qui recherchent un suivi diététique personnalisé.

  3 consultations sur un mois

* une première pour connaître et définir les objectifs (perdre ou prendre du poids, équilibrer son alimentation, avoir des conseils et un avis spécialisé sur son alimentation)

* une semaine plus tard, un deuxième rendez-vous pour compiler et enregistrer toute l’alimentation de la semaine (noté sur une fiche à la fin de la première visite)

* une dernière visite pour les résultats et les conseils adaptés à chacun, à ses objectifs et à ses contraintes.